Bewegung und Schmerztherapie
Bewegung
Schaffen Sie es häufig nicht, gesundheitsfördernde Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – sei es durch die Aufgaben in Haushalt und Familie oder die sitzende Tätigkeit im Beruf? Schade, denn evolutionär betrachtet sind wir Menschen für regelmäßige, moderate Bewegung gemacht.
Die aus dem Zwiespalt aus evolutionärer Ausstattung und moderner Lebensweise entstehenden sogenannten Zivilisationserscheinungen können durch ein gesundes Maß an Bewegung präventiv beeinflusst werden. Zur Gesundheitsprävention bereits ab dem Kindesalter bis zum gesunden Altern (Longevity) kann Bewegung (moderates Kraft- und Ausdauertraining) einen der größten Beiträge darstellen.
Lassen Sie sich von mir beraten und dazu motivieren Ihre Gesundheit mithilfe von Bewegung zu fördern. Gerne unterstütze ich Sie auch beim Erreichen sportlicher Ziele über mein Programm „Healthy Performing“.
„Wer Wert darauf legt, die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu erweitern, muss sie täglich freudig berühren.“
Sebastian Anton Kneipp
Schmerztherapie
Haben Sie Schmerzen im Knie, wenn Sie Laufen oder Wandern gehen? Zwickt die Schulter oder Sie haben es im Kreuz? Eine permanente Verspannung sitzt Ihnen im Nacken oder der Tennisellenbogen will einfach nicht weggehen?
Typische und oftmals chronische Beschwerden im Bewegungsapparat können eine Indikation für eine ganzheitliche Schmerztherapie darstellen.
Warum ganzheitlich? Nicht jeder Schmerz hat seine Ursache direkt am Ort wo man ihn spürt. Die Methode der Applied Kinesiology (neurofunktionale Muskeltestung) ermöglicht mir als Therapeut eine Diagnostik anzuwenden, die neben dem Ort des empfundenen Schmerzes noch weitere Beziehungen innerhalb des Körpers aufnimmt. Da wären z.B. die nervliche Versorgung, Organbezüge oder biochemische Faktoren, die eine Rolle spielen können. Dadurch kann sich, gerade bei chronischen Beschwerden, der Blickwinkel für eine mögliche Linderung erweitern.
Eine sanfte und meistens als angenehm empfundene Methode stellt dabei z.B. die Matrix-Rhythmus-Therapie dar (eine Art Vibrationsmassage), die dabei unterstützen kann auf Zellebene entgleiste Stoffwechselprozesse, die in Schmerzen münden, wieder zu regulieren.
Wie ich Ihnen in Bezug auf Bewegung behilflich sein kann:
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Coaching für sportliche Wettkämpfe HEALTHY PERFORMING
- Leistungsoptimierung
- Verletzungsprävention und Regeneration
- Sporternährung (Makro- und Mikronährstoffe)
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Aufbau von Muskelmasse
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Gewichtsreduktion vor Wettkampf
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Beratung zur Integration von Bewegung im Alltag
Folgende Beschwerden am Bewegungsapparat stellen Indikationen für die Schmerztherapie dar:
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Abbau von Schwellungen
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Verbesserung der Dehnbarkeit
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Muskelverhärtungen, Verspannungen
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Verbesserung eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit
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Linderung akuter und chronischer Schmerzen
Methoden, die zum Einsatz kommen:
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Matrix-Rhythmus-Therapie
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Applied Kinesiology
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Akupunktur, Dry Needling
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Neuraltherapie
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Ausleitende Verfahren
Bitte beachten Sie folgenden Hinweis:
Die o. g. Therapien entstammen der Komplementärmedizin und begründen sich als Alternative und Ergänzung zu wissenschaftlich fundierten Behandlungsmethoden der Schulmedizin. Den Aussagen zu den genannten Therapiefeldern und Behandlungsmethoden liegen keine Studien des Evidenzgrad Ib (methodisch hochwertige randomisierte placebo-kontrollierte Studie mit ausreichender Probandenzahl) oder der Stufe Ia (Metaanalyse auf der Basis mehrerer methodisch hochwertiger Studien der Stufe Ib) vor, sodass die Therapien und die beschriebenen Behandlungsmöglichkeiten bislang als schulmedizinisch-wissenschaftlich nicht hinreichend gesichert gelten.