Fühlen Sie sich oft müde und erschöpft? Leiden Sie unter wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden und kommen kaum über den Winter ohne Infekte? Vielleicht fühlen Sie sich in Ihrer Haut nicht mehr wohl, weil sie trocken wirkt und Ihr Haar stumpf und glanzlos geworden ist?

Viele Beschwerden, die sich über die Jahre einschleichen, nimmt man einfach so hin, weil man „halt älter“ wurde oder nicht richtig einordnen kann, womit sie zusammenhängen.

Sich im Alltag ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren, ist oft eine Herausforderung – sei es aus Zeitmangel, fehlender Kreativität oder dem schnellen Griff zum belegten Brötchen. Durch einseitige Ernährung kann das Gleichgewicht aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen verloren gehen und es besteht zudem die Möglichkeit, dass sich Mängel an Mikronährstoffen daraus ergeben. Dadurch können Abläufe im Stoffwechsel ins Stocken geraten, die sich über die Dauer z.B. in den eingangs genannten Symptomen zeigen können.

Eine individuelle Ernährungsberatung kann helfen, die Balance wieder zu finden. Eine Mikronährstoffanalyse und -therapie kann eventuell entstandene Mängelzustände aufdecken und die Versorgung gezielt unterstützen. Darmtherapie kann dazu beitragen, dass manche Nahrung wieder besser vertragen wird und Immun- und Stimmungslage profitieren.

 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass auch Ihr Wohlbefinden davon profitieren könnte, sich diesem Thema zu widmen, vereinbaren Sie jetzt einen Termin in meiner Praxis.